9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?
[四季养生] 时间:2024-09-17 03:13:44 来源:重庆将勒栖 作者:运动养生 点击:139次
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下面9种高难度腹肌训练,
你做得了几个?
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
4、撑体行走5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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腹肌(责任编辑:养生知识)
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